64 ₪
Un guide pratique et accessible pour retrouver un équilibre digestif en 30 jours. Découvrez les clés d’un microbiote sain, des plans alimentaires adaptés, des conseils concrets, et des recettes fermentées pour renforcer votre immunité, améliorer votre humeur et booster votre énergie.
Prenez soin de votre santé de l’intérieur avec l’e-book « Santé Intestinale – Régénérez votre intestin en 30 jours ».
Saviez-vous que 70 % de votre immunité, une grande partie de votre sérotonine (l’hormone du bonheur) et même votre capacité à perdre du poids dépendent de votre microbiote intestinal ?
Ce guide vous propose un programme complet sur 30 jours pour retrouver l’équilibre digestif et transformer votre bien-être physique et mental.
🔍 Ce que vous allez découvrir :
✔️ Les vraies causes des déséquilibres intestinaux (alimentation, stress, antibiotiques…)
✔️ Les signes d’un intestin en souffrance (fatigue, troubles digestifs, peau…)
✔️ Des conseils simples pour nourrir et réparer votre microbiote
✔️ Les aliments à favoriser (fibres, probiotiques, légumes fermentés)
✔️ Les pièges à éviter (aliments inflammatoires, sucres cachés, produits ultra-transformés)
🍽️ Bonus exclusifs inclus :
3 plans alimentaires complets (2000 kcal, 1500 kcal, vegan)
Des recettes probiotiques maison (choucroute, salsa lacto-fermentée, saumon miso)
Des rituels anti-stress simples à intégrer au quotidien
🎯 Objectif : Vous aider à rétablir un intestin sain, renforcer votre système immunitaire, améliorer votre humeur, et retrouver une énergie durable, naturellement.
