מסע עם שיטה
לא רק תחושה
עייפות, סטרס, משקל שלא מגיב. אלו לא בעיות שונות. אלו שפה אחת של גוף שמבקש כיוון
מה אם לא איבדת את הדרך. רק את המפה?
הגישה שלי
עם התמחות בתזונה אינטגרטיבית , מדעי המוח והתפתחות אישית , אני עוזר למטופלים שלי לשנות את בריאותם הפיזית , את חשיבתם ואת איזונם הרגשי .
בעזרת שיטה הוליסטית ומבוססת מדע, שמתאימה לחיים האמיתיים שלך, אני עוזרת לך להתגבר על אתגרים, לבנות הרגלים חזקים, ולהשיג שינוי יציב ובר קיימא.
המטרה שלי: לשחרר אותך ממה שעוצר, כדי לאפשר לך שינוי עמוק בגוף, בתודעה ובאורח החיים , כזה שמתיישר עם מי שאת.ה רוצה להיות זה לא קסם. זו ביולוגיה עם כיוון
עולם שלם
אינסטגרם
פודקאסט
ספר אלקטרוני
פריטים
הליווי שלי
אפשר לקיים את הפגישות פנים אל פנים בתל אביב, או בנוחות מהבית, בזום.את.ה בוחר.ת את המסגרת שמתאימה לך
קואוצ'ינג שלם
"תמיכה אינטליגנטית, רגישה וטרנספורמטיבית עמוקות."
- מה זה:
- ליווי אישי שמקשיב לגוף, למחשבות ולרגשות שלך
- גישה אינטגרטיבית המשלבת תזונה, מדעי המוח, הורמונים, מערכת העצבים, עיכול וניהול רגשי
- מרחב שבו אנו מחברים את החלקים: מה שאתה מרגיש, מה שאתה חווה, ומה שאתה צריך.
- מה שאתה מקבל:
- בהירות לגבי מה תקוע: עייפות, דחפים, חרדה, כאבים, חסימות...
- אבחון מדויק של הצרכים הפיזיולוגיים והרגשיים שלך
- כלים קונקרטיים ואישיים להתאמה מחדש של חיי היומיום שלך
- תחילתה של חינוך מחדש של האיזון הפנימי שלך
זה מסע בטוח, משחקי, משנה חיים ומלא חמלה.
זה שלם.
60 דקות – 400 ש"ח
הפטריה המרפאה שלך
אתה בא עם שאלה: עייפות מתמשכת, מוח רווי, חשקים בלתי נשלטים, מחזורים כאוטיים, לחץ כרוני או שינה מקוטעת ...
אני עוזרת לך לקרוא את השטח שלך ולבחור את הפטרייה הפונקציונלית שבאמת מדברת לגוף שלך - עייפות, חרדה, דלקת, חוסר איזון הורמונלי, תסמונת קדם וסתית, הפרעות בוויסות קורטיזול, התאוששות עצבית, ריכוז מנטלי... לכל תסמין יש את הפטרייה שלו.
- את/ה יוצא/ת עם:
- פטרייה
- דף מותאם אישית (פטריות, צורה, מינון, תזמון, סינרגיות)
- 3 המלצות תזונתיות או מחוות
45 דקות – 500 ש"ח
למה אני לא יורד במשקל?
ליווי של 6 שבועות כדי לזהות את החסמים האמיתיים לירידה במשקל שלך: חוסר איזון הורמונלי, דלקות, תנגודת לאינסולין, סטרס כרוני.
- אתה מקבל:
- פגישת אבחון מעמיקה (75 דקות)
- ניתוח של בדיקות הדם האחרונות שלך (כלליות, מטבוליות, הורמונליות, מיקרו-תזונתיות)
- תוכנית תזונה מותאמת אישית (רמת סוכר בדם, דלקות, קצב)
- מעקב שבועי כדי לדייק ולכוונן מחדש (30 דקות בzoom)
- אבחון מדוייק של הגוף שלך, כלים מותאמים אישית ומסגרת תומכת.
1,600 ש"ח – 6 שבועות
״אני על הקצה״
להבין איך מערכת העצבים עובדת, ואיך להרגיע אותה
למי שמרגיש כל הזמן במתח, שהאנרגיה שלו צונחת בלי סיבה ברורה, או שהמוח שלו פשוט לא מפסיק לעבוד.
מערכת העצבים האוטונומית שלך משפיעה על חילוף החומרים, הדחפים, השינה, העיכול והמצב רוח שלך. כשאת תקועה במצב הישרדות, שום דבר לא באמת עובד.
- מה שאתה מקבל:
- 4 מפגשים של 60 דקות (פעמיים בחודש למשך חודשיים)
- אבחון מדוייק של מערכת העצבים שלך ושל חוסר האיזון בה
- תוכנית אישית שתעזור לך לאזן את הגוף שלך (קצב, תזונה, נשימה)
- שגרה יומיומית + תמיכה שתלווה אותך בין המפגשים
בהשראת מחקרי מוח: שינוי אמיתי קורה דרך חזרה, ביטחון ויציבות.
60 דקות – 400 ש"ח